Saglik Fitnes - 2024-01-01

• İyi yaşamak elinizde!
• ZAMANA MEYDAN OKUYAN ÇÖZÜM: BOTOKS
• OMEGA-3 YAĞ ASITLERI
• B VITAMINLER­I
• MAGNEZYUM-L-TREONAT
• KOENZIM Q10
• D VITAMINI
• Menopozda kullanılan takviyeler
• AYURVEDIK BESLENMENI­N IPUÇLARI
• HANGI BAHARATLAR, NEDEN KULLANILMA­LI?
• KOLAY VE PRATIK ayurvedik tarifler
• ESANSİYEL AMİNO ASİTLERİN EKSİK KALMASI KAS GELİŞİMİNİ­Zİ OLUMSUZ ETKİLİYOR. BU YÜZDEN YÜKSEK KALİTELİ PROTEİNLER HEM BESLENME HEM DE EGZERSİZ AÇISINDAN KRİTİK ÖNEM TAŞIYOR.
• GÜNLÜK TÜKETTİĞİN­İZ PROTEİN MİKTARINI ÖĞÜNLERE BÖLMENİN KAS GELİŞİMİ AÇISINDAN OLUMLU BİR HAREKET OLDUĞU SÖYLENİYOR.
• ÇOK YİYORSAK nedeni var
• Yaşlanma başlamadan anti-aging önemli