“La vida es mientras estás”
Escritora sobre crecimiento psicosexual Decir la edad nos separa más que nos une. Nací en Manila, llegué con ocho años a Barcelona y vivo en Mallorca. Soy escritora sobre terapia psicosexual. Estoy casada y tengo un hijo, Quincy (33). ¿Política? Nos merec
Fue muy leído Tu sexo es tuyo... Aconsejé a las mujeres que no esperasen al “príncipe azul”. ¿Lo esperaban? Les dije: “Búscate tu disfrute y bienestar. Y comp·rtelo con tu pareja. Y deja ya de esperar que el otro te adivine”.
Es muy cansado lo de adivinar.
Hoy digo a las jovencitas otra cosa...
¿Qué?
“No tenéis por qué someteros a maltratos sexuales que el chico haya aprendido en el porno: ahogamientos, violencias...”.
¿Y a ellos no les dice nada?
Los hay que ya no tienen erecciones en presencia de una mujer, de tanto abuso del sexo en las pantallas.
Y a las mujeres maduras, ¿qué les dice? Les digo: “Tu cambio es tuyo”.
¿Qué cambio?
Entre los 45 y los 55 aÒos te asustas: cumples aÒos, hay sofocos, sequedad vaginal, dolor coital...
¿Y qué sugiere hacer?
Es normal que te cuestiones tu existencia entera: has antepuesto a tus padres, tu pareja,tus hijos... a ti misma, posterg·ndote.
¿Le ha pasado eso a usted?
Sí, sí. ¡Y te cabreas!
¿Con quién se enfada?
Contigo misma y a veces lo pagas con tu pareja. Interpretas que te han robado la vida... y que no te queda mucho por vivir.
Eso es responsabilidad de cada uno. “¿Dónde est· mi trozo de la tarta?”, te preguntas. Y te ves gorda, inútil, incapaz... ¡Una ch·chara mental negativa!
Frene.
Sí: conviene, lo primero, relajarte.
Desde luego.
Y decirte que, sea lo que sea, ¡lo lograr·s!
¡Bien!
Y si no... ¡pues tampoco pasa nada! ¿Sabe usted qué es la madurez, en la mujer?
¿Qué es la madurez en la mujer, Sylvia?
Saber convivir contigo misma acept·ndote, sin maltratarte.
Pero puede volver la cháchara oscura...
Les digo a las mujeres: entonces pensad en algo bonito, evocad un buen recuerdo, llamad a una amiga o amigo... O regalaos un par de horas de relaciones sociales.
Aún queda mucha vida por delante.
Es así: la vida es mientras est·s.
Repita esto.
La vida es mientras est·s.
Sin expectativas forzadas ni agobios fútiles.
Me hago mi lista de h·bitos cotidianos (plancha, el t·per, la lavadora...) que no me aportan... y ¡pam!: suprimo uno.
¿Uno?
Sí, uno. Y en su lugar aÒado un h·bito que sí me complazca, que me aporte algo. Pasado un tiempo ya sustituiré otro h·bito por otro gusto... Y así.
Ajena a las críticas (propias o ajenas).
Pregúntate: “¿A mí qué me hace feliz?”. ¡Y hazlo! Y vive m·s presente: con quien estés, ¡estate! Sin mirar el móvil, ¿eh?
De acuerdo. Imparta otro truco.
Yo he aprendido a decirme: “¡Soy tan afortunada! Mira, mira, ¡puedo caminar!”. Y camino. Y bailo. O veo una película...
¿Y qué aconseja a la pareja masculina?
Si tu mujer se siente mal, no intentes solucionarlo. No es bricolaje, esto. Es momento de ser compaÒero: ¡escucha! La mujer no te pide una solución, te pide empatía. Y puede funcionar darle a tu mujer un masaje en los pies. ¡O un buen abrazo!
Muy buena idea.
Nosotras nos quejamos al aire. Las hormonas decaen, varían... y estamos m·s susceptibles. Y nos expresamos, lo que ya es abrir una cierta vía de solución...
Cuyo objetivo es...
Sentirte cómoda en tu piel, ajustarte a ti misma. Porque ¡hay tanto en esta vida con lo que disfrutar...!
Pues sí.
Al final, todos aspiramos a sentir que nuestra vida tiene algún sentido.
Pero, mientras, nos amargamos con nuestro cuerpo en el espejo...
Si mirar a una instagramer me lleva a sentirme inadecuada, gorda... ¡le doy al ‘dejar de seguir’!
¡Ole por usted!
Claro: cuando yo muera... ¿mis seres queridos me llorar·n por mi aspecto o por lo que juntos compartimos? ¿Est· claro, no? Pues me aplico ya a compartir vivencias.
Muchas mujeres maduras se sienten hoy invisibles.
Que se pregunten: ¿por qué soy amada por los que hoy me aman? ¿Por mi físico, quiz·? Y los que no me aman ¿merecen mi preocupación? ¡Claro que no! Así que... Ah, adem·s me ocupo de recordar algo...
¿El qué?
Superé una quimioterapia hace unos aÒos. Lo tengo muy presente. Y si me quedo con todo lo que ahí he aprendido, yo lo doy todo por bueno.