ميكروبات األمعاء وتأثيراتها على الصحة العقلية
ﺗـــﻌـــﺪ ﻣـــﻴـــﻜـــﺮوﺑـــﺎت اﻷﻣــــﻌــــﺎء ﺟـــــﺰءﴽ أﺳـــﺎﺳـــﻴـــﴼ ﻣﻦ اﻟﻨﻈﺎم اﻟﺒﻴﺌﻲ اﻟﺒﺸﺮي إذ ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻲ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻬﻀﻤﻲ ﻣﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻋﻠﻰ ٠٠٠١ ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ.
تعايش وتفاعل
ﻫﺬه اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻻ ﺗﻌﻴﺶ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ ﺗـﻮازن دﻗﻴﻖ، ﺑـــﻞ ﻳـﺘـﻔـﺎﻋـﻞ أﻳــﻀــﴼ ﺑـﻌـﻀـﻬـﺎ ﻣـــﻊ ﺑــﻌــﺾ، وﻣـــﻊ ﺧـﻼﻳـﺎ اﳌﻀﻴﻒ )اﻹﻧﺴﺎن( ﺑﻄﺮق ﻣﻌﻘﺪة. وﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل، ﻓﺈن ﺑﻌﺾ ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺎ اﻷﻣﻌﺎء ﻳﻨﺘﺞ اﻷﺣﻤﺎض اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ اﻟﻘﺼﻴﺮة؛ ﻣﺜﻞ اﻟﺒﻮﺗﻴﺮات، اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺪ ﺿﻤﻦ اﻟﺴﻠﺴﻠﺔ اﻟـﻐـﺬاﺋـﻴـﺔ ﻟﻠﺨﻼﻳﺎ اﳌﺒﻄﻨﺔ ﻟــﻸﻣــﻌــﺎء، وﻟـﻬـﺎ ﺗـﺄﺛـﻴـﺮات ﻣﻀﺎدة ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎت.
ﻣــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت اﻷﻣـــﻌـــﺎء - أو اﳌــﻴــﻜــﺮوﺑــﻴــﻮم اﳌـﻌـﻮي - ﺗﺘﻜﻮن ﻣـﻦ ﺗﺮﻳﻠﻴﻮﻧﺎت ﻣـﻦ اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ واﻟﻔﻄﺮﻳﺎت واﻟﻔﻴﺮوﺳﺎت واﻟـﺒـﺮوﺗـﻮزوا اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻴﺶ ﻓﻲ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻬﻀﻤﻲ. وﺗﻠﻌﺐ ﻫـﺬه اﳌﻴﻜﺮوﺑﺎت دورﴽ ﺣﻴﻮﻳﴼ ﻓﻲ ﻫﻀﻢ اﻟﻄﻌﺎم، وإﻧـﺘـﺎج اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت، وﺗﻌﺰﻳﺰ ﻧﻈﺎم اﳌﻨﺎﻋﺔ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ، ﺗﻔﺮز ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء ﻣﻮاد ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻣﺎغ.
وﻓﻲ اﻟﻌﻘﻮد اﻷﺧﻴﺮة، ازداد اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣـﻠـﺤـﻮظ، ﺣـﻴـﺚ أﺻـﺒـﺢ ﻣــﻦ اﻟـﻮاﺿـﺢ أن اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻣﺘﺮاﺑﻄﺘﺎن ﺑﺸﻜﻞ وﺛــﻴــﻖ. وواﺣــــﺪ ﻣــﻦ أﻫـــﻢ اﻻﻛـﺘـﺸـﺎﻓـﺎت ﻓــﻲ ﻫـﺬا اﳌﺠﺎل ﻫﻮ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء واﻟﺼﺤﺔ اﻟـﻌـﻘـﻠـﻴـﺔ. وﺗـﺸـﻴـﺮ اﻷﺑـــﺤـــﺎث اﻟـﺤـﺪﻳـﺜـﺔ إﻟـــﻰ أن ﺗـــﻮازن ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﺪﻣﺎغ واﳌﺰاج واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت.
الصحة العقلية
ﺗﻌﺪ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ أﺣﺪ أﻫـﺪاف اﻷﻣﻢ اﳌﺘﺤﺪة ﻟﻠﺘﻨﻤﻴﺔ اﳌﺴﺘﺪاﻣﺔ، وﺗﺸﻤﻞ: اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ، ﺑﺸﻜﻞ رﺋﻴﺴﻲ، واﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب واﻻﺿﻄﺮاب ﺛﻨﺎﺋﻲ اﻟﻘﻄﺐ واﺿــﻄــﺮاب ﻃﻴﻒ اﻟـﺘـﻮﺣـﺪ (ASD) واﻟﻔﺼﺎم واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻷﻛﻞ. وﻓﻲ ﻋﺎم ٩١٠٢، ﻗﺪر ﻋﺪد اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﻤﺎ ﻳﻘﺎرب ٠٧٩ ﻣﻠﻴﻮﻧﴼ .((National Library of Medicine (NLM)
وﻳــﻤــﻜــﻦ أن ﺗــﺆﺛــﺮ اﻻﺿـــﻄـــﺮاﺑـــﺎت اﻟـﻨـﻔـﺴـﻴـﺔ ﻋﻠﻰ اﻟــــﺪراﺳــــﺔ واﻟـــﻌـــﻤـــﻞ واﻟـــﺤـــﻴـــﺎة اﻟــﻄــﺒــﻴــﻌــﻴــﺔ ﻟــﻠــﻤــﺮﺿــﻰ، وﺗـــﺆدي إﻟــﻰ اﻻﻧـﺘـﺤـﺎر ﻓـﻲ اﳌــﻮاﻗــﻒ اﻟـﺸـﺪﻳـﺪة. ﻋـﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟـــﻚ، ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أن ﺗـﺆﺛـﺮ ﻋﻠﻰ اﻟـﺤـﻴـﺎة اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻷﻓـــﺮاد أﺳــﺮة اﳌـﺮﻳـﺾ. وﺣـﺪﻳـﺜـﴼ، ﺑــﺮزت اﻻﺿـﻄـﺮاﺑـﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﻮﺻﻔﻬﺎ ﻣـﺼـﺪر ﻗﻠﻖ ﻛﺒﻴﺮﴽ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟـﻌـﺎﻣـﺔ ﻓـﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧـﺤـﺎء اﻟـﻌـﺎﻟـﻢ، وﺗـــﺆدي أﻳـﻀـﴼ إﻟﻰ ﻋﺐء ﻃﺒﻲ ﻛﺒﻴﺮ وﺧﺴﺎرة اﻗﺘﺼﺎدﻳﺔ.
ميكروبات األمعاء
ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ أﺧـﺮى، ﻓﺈن اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﻟﺤﻴﺔ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻓـــﻲ اﻷﻣــــﻌــــﺎء وﻣـﺴـﺘـﻘـﻠـﺒـﺎﺗـﻬـﺎ ﻟــﻬــﺎ ﺗــﺄﺛــﻴــﺮ ﻛــﺒــﻴــﺮ ﻋﻠﻰ اﻟـــﺤـــﻔـــﺎظ ﻋـــﻠـــﻰ اﻟـــﺼـــﺤـــﺔ اﻟـــﻌـــﺎﻣـــﺔ ﻟــﻠــﻤــﻀــﻴــﻒ؛ إذ ﺗـﻢ اﻹﺑــــﻼغ ﻋــﻦ أن ﺧـﻠـﻞ اﻟﺘﻨﺴﺞ اﻟﺒﻜﺘﻴﺮي ﻓــﻲ اﻷﻣـﻌـﺎء ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﺤﺪوث وﺗﻄﻮر ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻣــﺮاض اﻷﻳﻀﻴﺔ اﳌﺰﻣﻨﺔ، ﻣﺜﻞ اﻟﺴﻤﻨﺔ وﻣﺮض اﻟﺴﻜﺮي واﻟﺴﺮﻃﺎﻧﺎت، ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ رﺑﻂ اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﻟﺤﻴﺔ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ، اﻟﺘﻲ ﺣﻈﻴﺖ ﺑﺎﻫﺘﻤﺎم ﻣـــﺰداد ﻓﻲ اﻟﺴﻨﻮات اﻷﺧﻴﺮة.
وﺗــــﻢ اﻹﺑـــــﻼغ ﻋـــﻦ أن اﻟــﻜــﺎﺋــﻨــﺎت اﻟــﺤــﻴــﺔ اﻟـﺪﻗـﻴـﻘـﺔ ﻓـــﻲ اﻷﻣـــﻌـــﺎء ﻳـﻤـﻜـﻦ أن ﺗــﺆﺛــﺮ ﻋــﻠــﻰ اﻟـــﺪﻣـــﺎغ واﻟـﺼـﺤـﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺑــﻌــﺪة ﻃـــﺮق؛ ﻣـﺜـﻞ اﻟـﻌـﺼـﺐ اﻟـﺤـﺎﺋـﺮ Vagus) ،(nerve واﻟـﺘـﻨـﻈـﻴـﻢ اﳌــﻴــﻜــﺮوﺑــﻲ ﻟـــﻺﺷـــﺎرات اﳌـﻨـﺎﻋـﻴـﺔ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ، واﺳﺘﻘﻼب اﻟﺘﺮﺑﺘﻮﻓﺎن ﺑﻮﺳﺎﻃﺔ اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﻟــﺤــﻴــﺔ اﻟـــﺪﻗـــﻴـــﻘـــﺔ، واﻟــﺘــﺤــﻜــﻢ اﳌـــﻴـــﻜـــﺮوﺑـــﻲ ﻓـــﻲ وﻇـﻴـﻔـﺔ اﻟــــﻐــــﺪد اﻟـــﺼـــﻤـــﺎء اﻟــﻌــﺼــﺒــﻴــﺔ، واﻹﻧـــــﺘـــــﺎج اﳌــﻴــﻜــﺮوﺑــﻲ ﻟـــﻠـــﻤـــﺮﻛـــﺒـــﺎت اﻟـــﻌـــﺼـــﺒـــﻴـــﺔ اﻟـــﻨـــﺸـــﻄـــﺔ. ﺑــــﺎﻹﺿــــﺎﻓــــﺔ إﻟـــﻰ ذﻟـــــﻚ، ﻳـﻤـﻜـﻦ ﻟــﻠــﻤــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت اﳌــﻌــﻮﻳــﺔ إﻧـــﺘـــﺎج وﺗـﻨـﻈـﻴـﻢ اﻟﻨﺎﻗﻼت اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ، ﻣﺜﻞ اﻟﺴﻴﺮوﺗﻮﻧﲔ واﻟﺪوﺑﺎﻣﲔ واﻟﻐﻠﻮﺗﺎﻣﺎت، اﻟﺘﻲ ﺗﻠﻌﺐ أدوارﴽ ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ واﳌﻨﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ.
المحور الجرثومي المعوي العصبي
اﳌﺤﻮر اﻟﺠﺮﺛﻮﻣﻲ اﳌﻌﻮي اﻟﻌﺼﺒﻲ Gut-Brain) (Axis ﻫﻮ ﻧﻈﺎم اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻷﻣﻌﺎء واﻟﺪﻣﺎغ، وﻫﻮ ﻳــﺸــﻤــﻞ إﺷـــــــﺎرات ﻋــﺼــﺒــﻴــﺔ، وﻫـــﺮﻣـــﻮﻧـــﺎت، وﺟــﺰﻳــﺌــﺎت ﻣـــﻨـــﺎﻋـــﻴـــﺔ ﺗـــﻨـــﺘـــﻘـــﻞ ﺑـــــﲔ اﻟــــﺠــــﻬــــﺎز اﻟـــﻌـــﺼـــﺒـــﻲ اﳌــــﺮﻛــــﺰي واﻷﻣﻌﺎء. إن اﻟﺪور اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻬﺬا اﳌﺤﻮر ﻫﻮ ﺗﻨﻈﻴﻢ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻬﻀﻤﻲ، وﺣﺪﻳﺜﴼ، ﺗﺸﻴﺮ اﻷﺑﺤﺎث إﻟﻰ أن ﻟﻪ دورﴽ أﻛﺒﺮ ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﳌﺰاﺟﻴﺔ واﻟﺴﻠﻮك. وﻳﻌﻤﻞ اﳌﺤﻮر اﻟﺠﺮﺛﻮﻣﻲ اﳌﻌﻮي اﻟﻌﺼﺒﻲ ﻗـﻨـﺎة اﺗــﺼــﺎل ﺑــﲔ اﻷﻣــﻌــﺎء واﻟـــﺪﻣـــﺎغ، ﺗﻨﻘﻞ اﻹﺷـــﺎرات ﻋﺒﺮ اﻟﻌﺼﺐ اﻟﺤﺎﺋﺮ (Vagus nerve) ﻣﻦ اﻷﻣﻌﺎء إﻟﻰ اﻟﺪﻣﺎغ واﻟﻌﻜﺲ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻫﺬا اﻟﻌﺼﺐ اﻟﺤﺎﺋﺮ، ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎت واﻹﺷﺎرات اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻔﺮزﻫﺎ ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء دورﴽ ﻣﻬﻤﴼ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ.
ﻋـــﻠـــﻰ ﺳــﺒــﻴــﻞ اﳌــــﺜــــﺎل، ﺗــﻨــﺘــﺞ اﻟــﺒــﻜــﺘــﻴــﺮﻳــﺎ ﻧـــﻮاﻗـــﻞ ﻋﺼﺒﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺣﻤﺾ ﻏﺎﻣﺎ أﻣﻴﻨﻮﺑﻮﺗﻴﺮﻳﻚ Gamma-) ،((aminobutyric acid (GABA وﻫــﻮ ﺣﻤﺾ أﻣﻴﻨﻲ ﻳﻌﻤﻞ ﻧﺎﻗﻼ ﻋﺼﺒﻴﴼ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﻬﺪئ وﻣﺜﺒﻂ أﺳﺎﺳﻲ ﻟﻠﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ اﳌــﺮﻛــﺰي ،(CNS)، (GABA) ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻗﺪرة اﻟﺨﻠﻴﺔ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻘﺒﺎل، أو إﻧﺸﺎء، أو إرﺳـــﺎل رﺳـﺎﺋـﻞ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ إﻟــﻰ اﻟـﺨـﻼﻳـﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ اﻷﺧﺮى.
تأثيرات ميكروبات األمعاء على الصحة العقلية
< اﻹﻧـــﺘـــﺎج اﻟـﻜـﻴـﻤـﻴـﺎﺋـﻲ اﻟــﻌــﺼــﺒــﻲ. ﻣــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت اﻷﻣﻌﺎء ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ إﻧﺘﺎج واﺳﺘﻬﻼك ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﻗﻞ اﻟــﻌــﺼــﺒــﻴــﺔ ﻣــﺜــﻞ اﻟــﺴــﻴــﺮوﺗــﻮﻧــﲔ واﻟــــﺪوﺑــــﺎﻣــــﲔ، اﻟـﺘـﻲ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﳌﺰاﺟﻴﺔ. ﻓﺎﻟﺒﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺴﻴﺮوﺗﻮﻧﲔ، ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌــﺜــﺎل، ﻳﺘﻢ إﻧـﺘـﺎج ٠٩ ﻓـﻲ اﳌـﺎﺋـﺔ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء، وﻳﻌﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﻗﻞ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓــﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﳌـــﺰاج واﻟـﺸـﻌـﻮر ﺑـﺎﻟـﺴـﻌـﺎدة. أﻣﺎ اﻟـﺪوﺑـﺎﻣـﲔ ﻓـﺈﻧـﻪ ﻣـﻦ ﺟﻬﺘﻪ، ﻳﻠﻌﺐ دورﴽ ﻓـﻲ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﳌﻜﺎﻓﺄة واﻟﺘﺤﻔﻴﺰ. ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ، ﻓﺈن أي ﺧﻠﻞ ﻓﻲ إﻧﺘﺎج ﻫﺬه اﻟﻨﻮاﻗﻞ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻋﻘﻠﻴﺔ.
اﻟــﺴــﻴــﺮوﺗــﻮﻧــﲔ واﻟـــﺪوﺑـــﺎﻣـــﲔ ﻟـﻴـﺴـﺎ اﻟـﻮﺣـﻴـﺪﻳـﻦ اﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﺘﺄﺛﺮان ﺑﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء، ﺑﻞ ﻫﻨﺎك أﻳﻀﴼ »ﻧـﻮر أدرﻳﻨﺎﻟﲔ« و»أﺳﻴﺘﻴﻞ ﻛﻮﻟﲔ« و»ﻏـﺎﺑـﺎ«. ﻓﻬﺬه اﻟـــﻨـــﻮاﻗـــﻞ ﺗـﻠـﻌـﺐ دورﴽ ﻓـــﻲ ﺗـﻨـﻈـﻴـﻢ اﻟـــﻨـــﻮم، واﻟـﺸـﻬـﻴـﺔ، واﳌﺰاج واﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ. وﻣﻌﺮوف أن »ﻏﺎﺑﺎ« ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻬﺪﺋﺔ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﻘﻠﻖ.
< اﻟــﺘــﻔــﺎﻋــﻞ ﻣـــﻊ اﻟـــﺠـــﻬـــﺎز اﳌـــﻨـــﺎﻋـــﻲ. ﻣــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت اﻷﻣــــﻌــــﺎء ﺗــﻠــﻌــﺐ دورﴽ ﻓـــﻲ ﺗـﻨـﻈـﻴـﻢ اﻟـــﺠـــﻬـــﺎز اﳌــﻨــﺎﻋــﻲ، وﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎت اﳌﺰﻣﻨﺔ اﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﻋـﺪم ﺗـﻮازن اﳌـﻴـﻜـﺮوﺑـﺎت أن ﺗـﺆﺛـﺮ ﺳﻠﺒﴼ ﻋﻠﻰ اﻟــﺪﻣــﺎغ وﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗــﻄــﻮر اﺿـــﻄـــﺮاﺑـــﺎت ﻣــﺜــﻞ اﻻﻛــﺘــﺌــﺎب واﻟــﻘــﻠــﻖ. وﺗﺸﻴﺮ اﻷﺑﺤﺎث إﻟـﻰ أن اﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎت اﳌﺰﻣﻨﺔ ﺗـﺆدي إﻟـﻰ إﻓـﺮاز ﻣـــﻮاد ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻣـﺜـﻞ اﻟﺴﻴﺘﻮﻛﻴﻨﺎت اﻟـﺘـﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﺒﺮ اﻟﺤﺎﺟﺰ اﻟﺪﻣﻮي اﻟﺪﻣﺎﻏﻲ وﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ وﻇﺎﺋﻒ اﻟـــــﺪﻣـــــﺎغ. وﻳـــﺘـــﻢ اﻟـــﺘـــﻔـــﺎﻋـــﻞ ﺑــــﲔ ﻣـــﻴـــﻜـــﺮوﺑـــﺎت اﻷﻣـــﻌـــﺎء واﻟــﺠــﻬــﺎز اﳌــﻨــﺎﻋــﻲ ﻋـﺒـﺮ إﺷـــــﺎرات ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻣـﻌـﻘـﺪة. ﻟـﺬا ﺗﺴﺎﻋﺪ اﳌﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻟﺠﻴﺪة ﻓـﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ وﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟـﺠـﻬـﺎز اﳌـﻨـﺎﻋـﻲ، ﻣـﺎ ﻳﻤﻨﻊ اﻻﻟـﺘـﻬـﺎﺑـﺎت اﳌـﺰﻣـﻨـﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﴼ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻣﺎغ.
< اﻟﺤﺎﺟﺰ اﻟـﺪﻣـﻮي اﻟﺪﻣﺎﻏﻲ. اﻟﺤﺎﺟﺰ اﻟﺪﻣﻮي اﻟـــــﺪﻣـــــﺎﻏـــــﻲ (Blood-Brain Barrier) ﻫـــــﻮ ﺣـــﺎﺟـــﺰ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﺟﻲ وﻫﻴﻜﻞ واق ﻳﻤﻨﻊ اﳌﻮاد اﻟﻀﺎرة ﻓﻲ اﻟﺪم ﻣـﻦ اﻟـﻮﺻـﻮل إﻟــﻰ اﻟــﺪﻣــﺎغ. وﺗﺸﻴﺮ اﻟــﺪراﺳــﺎت إﻟــﻰ أن اﳌﻴﻜﺮوﺑﺎت ﺗﻠﻌﺐ دورﴽ ﻓﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺔ ﻫﺬا اﻟﺤﺎﺟﺰ، وأن أي ﺗﺪﻫﻮر ﻓﻲ اﻟﺤﺎﺟﺰ اﻟﺪﻣﻮي اﻟﺪﻣﺎﻏﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺴﺮب اﳌﻮاد اﻟﻀﺎرة إﻟﻰ اﻟﺪﻣﺎغ، ﻣﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻄﻮر اﻷﻣــﺮاض اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ.
دراسات وأدلة علمية
< دراﺳــــﺎت اﻟــﺤــﻴــﻮان. أﻇــﻬــﺮت اﻟـــﺪراﺳـــﺎت اﻟﺘﻲ أﺟــﺮﻳــﺖ ﻋﻠﻰ اﻟـﻔـﺌـﺮان أن ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣـﻴـﻜـﺮوﺑـﺎت اﻷﻣـﻌـﺎء ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻐﻴﺮ ﺳــﻠــﻮك اﻟــﻔــﺌــﺮان. ﻋـﻠـﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌــﺜــﺎل، اﻟــﻔــﺌــﺮان اﻟــﺘــﻲ ﺧـﻀـﻌـﺖ ﻟـﻨـﻘـﻞ ﻣــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت ﻣــﻦ ﻓـﺌـﺮان ﻣــﻜــﺘــﺌــﺒــﺔ أﻇــــﻬــــﺮت ﺳـــﻠـــﻮﻛـــﻴـــﺎت ﻣــﺸــﺎﺑــﻬــﺔ ﻟــﻼﻛــﺘــﺌــﺎب. وﺗﻌﺰز ﻫﺬه اﻟﺪراﺳﺎت اﻟـﺮأي ﺑﺄن ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء ﺗﻠﻌﺐ دورﴽ ﻣﺒﺎﺷﺮﴽ ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻠﻮك واﻟﺤﺎﻟﺔ اﳌﺰاﺟﻴﺔ.
< دراﺳـــــﺎت اﻹﻧـــﺴـــﺎن. أﻇــﻬــﺮت اﻟـــﺪراﺳـــﺎت اﻟﺘﻲ
أﺟـــﺮﻳـــﺖ ﻋــﻠــﻰ اﻟــﺒــﺸــﺮ أن اﻷﺷـــﺨـــﺎص اﻟـــﺬﻳـــﻦ ﻳـﻌـﺎﻧـﻮن ﻣــﻦ اﺿــﻄــﺮاﺑــﺎت ﻋﻘﻠﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﻛــﺘــﺌــﺎب، ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺗﻨﻮع ﻣﻴﻜﺮوﺑﻲ أﻗﻞ ﻓﻲ أﻣﻌﺎﺋﻬﻢ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟـﻚ، ﻓﺈن اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺴﺮﻳﺮﻳﺔ أﻇﻬﺮت أن ﺗﻨﺎول اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺴﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﳌﺰاﺟﻴﺔ وﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب. ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل، ﻣﻦ ﺗﻠﻚ اﻟﺪراﺳﺎت دراﺳﺔ أﺟﺮﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﻃﻼب ﺟﺎﻣﻌﻴﲔ أﻇﻬﺮت أن ﺗﻨﺎول اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ ﳌﺪة ٦ أﺳﺎﺑﻴﻊ أدى إﻟﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﳌﺰاﺟﻴﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ.
وﻗــــﺪ أﺻــﺒــﺤــﺖ ﺗـــﺄﺛـــﻴـــﺮات اﳌــﻨــﺘــﺠــﺎت اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺿﺪ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻧﻘﻄﺔ ﺑﺤﺜﻴﺔ ﺳﺎﺧﻨﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻻت ﻋﻠﻮم اﻷﻏﺬﻳﺔ واﻟﺘﻐﺬﻳﺔ وﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ واﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻓﻲ اﻟﺴﻨﻮات اﻷﺧﻴﺮة، ﻛﻤﺎ أﻇﻬﺮت اﻟﺪراﺳﺎت أن ﺑﻌﺾ اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ واﳌﻨﺘﺠﺎت اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻪ أدوار ﺣــﻴــﻮﻳــﺔ ﻓـــﻲ إدارة اﻻﺿـــﻄـــﺮاﺑـــﺎت اﻟـﻌـﻘـﻠـﻴـﺔ ﻣـــﻦ ﺧــﻼل ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﻟﺤﻴﺔ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء.
وﻋــﻠــﻰ ﺳـﺒـﻴـﻞ اﳌـــﺜـــﺎل، وﺟــــﺪت دراﺳــــﺔ أن ﺗـﻨـﺎول ﻛﻤﻴﺎت ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺎر واﻟﻔﻮاﻛﻪ واﻷﻟﻴﺎف ارﺗﺒﻂ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟـﺪى ﻣﺠﺘﻤﻊ ﻳﺒﻠﻎ ٤٩٤٢٠٥ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻌﻤﺮ. ﻛﻤﺎ أﻇﻬﺮت دراﺳــــﺔ أﺧـــﺮى أﺟــﺮﻳــﺖ ﻋـﻠـﻰ ٢٨٤ ﻣـﺸـﺎرﻛـﴼ أن اﻟﻨﻈﺎم اﻟــﻐــﺬاﺋــﻲ اﻟـﻐـﻨـﻲ ﺑـﺎﻟـﺘـﺮﻳـﺒـﺘـﻮﻓـﺎن ﻛـــﺎن ﻣـﺮﺗـﺒـﻄـﴼ ﺳﻠﺒﴼ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب، وﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺴﻦ اﻹدراك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ.
< دراﺳـــــــــــﺔ ﻣــــﺘــــﻌــــﺪدة اﻟــــــﻌــــــﻮاﻣــــــﻞ؛ أﻇــــــﻬــــــﺮت أن ﳌﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء ﺗﺄﺛﻴﺮﴽ إﻳﺠﺎﺑﻴﴼ ﻓﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل إﻧﺘﺎج اﻷﺣﻤﺎض اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻗﺼﻴﺮة اﻟﺴﻠﺴﻠﺔ وﺗﻨﻈﻴﻢ اﻷﺣﻤﺎض اﻷﻣﻴﻨﻴﺔ. ﻟﺬﻟﻚ، ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﻻﺳﺘﻬﺪاف ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻋﻼﺟﻬﺎ.
توازن ميكروبات األمعاء يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ والمزاج والسلوكيات
تطبيقات عالجية
< اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ واﻟﺒﺮﻳﺒﺎﻳﻮﺗﻴﻚ: اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ (probiotics) ﻫـــﻲ ﻣــﻜــﻤــﻼت ﺗــﺤــﺘــﻮي ﻋــﻠــﻰ ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺣـﻴـﺔ ﻣـﻔـﻴـﺪة ﻳـﻤـﻜـﻦ أن ﺗــﻌــﺰز ﺗــــﻮازن اﳌــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت ﻓﻲ اﻷﻣـﻌـﺎء. أﻣـﺎ اﻟﺒﺮﻳﺒﺎﻳﻮﺗﻴﻚ (prebiotics) ﻓﻬﻲ أﻟﻴﺎف ﻏــﺬاﺋــﻴــﺔ ﺗــﻐــﺬي اﻟـﺒـﻜـﺘـﻴـﺮﻳـﺎ اﻟــﺠــﻴــﺪة. وﻛــﻼﻫــﻤــﺎ أﻇﻬﺮ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﳌﺰاﺟﻴﺔ وﺧﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻘﻠﻖ. وﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻣﺜﻞ «Lactobacillus» ،«Bifidobacterium»و اﻟــﺘــﻲ ﺗﻌﺪ ﻣﻔﻴﺪة ﻟﺼﺤﺔ اﻷﻣﻌﺎء.
< اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬاﺋﻲ. ﻳﻠﻌﺐ دورﴽ ﻛﺒﻴﺮﴽ ﻓﻲ ﺻﺤﺔ اﳌــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت. ﻓـﺎﻷﻃـﻌـﻤـﺔ اﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑـﺎﻷﻟـﻴـﺎف واﳌـﺨـﻤـﺮة ﻣﺜﻞ اﻟـﺰﺑـﺎدي واﻟـﺨـﻀـﺮاوات اﻟﻮرﻗﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﺰز ﺻـﺤـﺔ اﳌــﻴــﻜــﺮوﺑــﻴــﻮم. اﻷﻃــﻌــﻤــﺔ اﳌـﻌـﺎﻟـﺠـﺔ واﻟـﺴـﻜـﺮﻳـﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗـــﺆدي إﻟـــﻰ اﺧــﺘــﻼل ﻓــﻲ ﺗــــﻮازن اﳌـﻴـﻜـﺮوﺑـﺎت وزﻳﺎدة اﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎت.
< اﻟــــﻌــــﻼﺟــــﺎت اﻟــﻨــﻔــﺴــﻴــﺔ واﻟـــــﺪواﺋـــــﻴـــــﺔ. ﺑـﻌـﺾ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﳌﻌﺮﻓﻲ، ﺑــﺎﻹﺿــﺎﻓــﺔ إﻟـــﻰ اﻷدوﻳــــــﺔ اﻟـﻨـﻔـﺴـﻴـﺔ، ﻗـــﺪ ﻳــﻜــﻮن أﻛـﺜـﺮ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻣﻊ اﺳﺘﺮاﺗﻴﺠﻴﺎت ﺗﺴﺘﻬﺪف ﺗﺤﺴﲔ ﺻﺤﺔ اﳌﻴﻜﺮوﺑﺎت. إذ ﺗﺸﻴﺮ اﻷﺑـﺤـﺎث إﻟﻰ أن اﻟــﺘــﺪاﺧــﻞ ﺑــﲔ اﻟــﻌــﻼج اﻟﻨﻔﺴﻲ وﺗـﺤـﺴـﲔ ﺻﺤﺔ اﻷﻣﻌﺎء ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ أﻓﻀﻞ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ.
وأﺧــﻴــﺮﴽ، ورﻏــﻢ اﻟﺘﻘﺪم اﻟﻜﺒﻴﺮ ﻓـﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑــﲔ ﻣـﻴـﻜـﺮوﺑـﺎت اﻷﻣــﻌــﺎء واﻟـﺼـﺤـﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ، ﻻ ﺗــﺰال ﻫــــﻨــــﺎك ﺗــــﺤــــﺪﻳــــﺎت؛ ﻣــــﻦ ﺑــﻴــﻨــﻬــﺎ اﻟـــﺘـــﻨـــﻮع اﻟـــﻜـــﺒـــﻴـــﺮ ﻓـﻲ اﳌﻴﻜﺮوﺑﻴﻮم ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد، ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻋـــﻼﺟـــﺎت ﺷــﺎﻣــﻠــﺔ. وﻣـــﻊ ذﻟــــﻚ، ﻓـــﺈن ﻫـــﺬا اﳌـــﺠـــﺎل ﻳـﻮﻓـﺮ ﻓـﺮﺻـﴼ ﻛـﺒـﻴـﺮة ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﻋــﻼﺟــﺎت ﺟــﺪﻳــﺪة وﺷﺨﺼﻴﺔ ﺗﺴﺘﻬﺪف ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻣﻦ ﺧـﻼل ﺗـﻮازن ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء. إن اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ ﻣﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻷﻣﻌﺎء واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻫﻲ ﻣﺠﺎل ﻧﺎﺷﺊ وﻣﺜﻴﺮ ﻟﻼﻫﺘﻤﺎم ﻓــﻲ اﻟـﺒـﺤـﺚ اﻟـﻌـﻠـﻤـﻲ. واﻟـﻔـﻬـﻢ اﻷﻓــﻀــﻞ ﻟــﻬــﺬه اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻳـﻤـﻜـﻦ أن ﻳــــﺆدي إﻟـــﻰ ﻃـــﺮق ﺟــﺪﻳــﺪة ﻟـﺘـﻌـﺰﻳـﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺼﺤﺔ اﻷﻣﻌﺎء. وﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻜﺎﻣﻞ ﺑﲔ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ واﻟﺘﻐﺬﻳﺔ واﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑــﺎﳌــﻴــﻜــﺮوﺑــﺎت، ﻳـﻤـﻜـﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺗــﻘــﺪم ﻛـﺒـﻴـﺮ ﻓــﻲ ﻋـﻼج وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ.