اﻟﺘﺴﺎﻣــــﺢ ﺗﺤــــﺮﻳﺮ ﻟﻠﻨﻔــﺲ ﻣﻦ اﻟﻜﺮاﻫﻴـــــﺔ واﻟﻐﻀــــﺐ
اﻟـﻤـﺴـﺎﻣـﺤـﺔ ﻫــﻲ أﻣــﺮ ﻳـﻬـﺪﻳـﻪ اﻹﻧــﺴــﺎن ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻓــﻲ اﻟـﻤـﻘـﺎم اﻷول، ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳـﺴـﺎﻣـﺢ، ﻓـﺈﻧـﻪ ﻳﺘﺨﻠﻰ ﻋـﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟـﻤـﺮارة واﻻﺳــﺘــﻴــﺎء واﻟـﺮﻏـﺒـﺔ ﻓــﻲ اﻻﻧــﺘــﻘــﺎم. واﻟـﻤـﺴـﺎﻣـﺤـﺔ أﻣــﺮ ﺣﻴﻮي ﻟﺼﺤﺘﻨﺎ اﻟـﻌـﻘـﻠـﻴـﺔ ورﻓـﺎﻫـﻴـﺘـﻨـﺎ اﻟـﻨـﻔـﺴـﻴـﺔ، وﻧــﺤــﻦ ﻛـﻌـﻠـﻤـﺎء ﻓﻲ اﻟـﻨـﻔـﺲ اﻟـﺒـﺸـﺮﻳـﺔ ﻧــﻌــﺮف ﻣـــﺪى أﻫـﻤـﻴـﺔ اﻟـﺘـﺴـﺎﻣـﺢ واﻟــﻐــﻔــﺮان ﻟـﺘـﺤـﻘـﻴـﻖ اﻟــﺼــﺤــﺔ اﻟــﻨــﻔــﺴــﻴــﺔ واﻟــﺠــﺴــﺪﻳــﺔ أﻳـــﻀـــﺎ، ﻓــﺎﺳــﺘــﻤــﺮار اﻟـﺸـﻌـﻮر ﺑﺎﻟﻐﻀﺐ واﻟـﻜـﺮاﻫـﻴـﺔ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣـﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻨﻬﻜﺔ واﻟــﺘــﻲ ﺗﺜﻘﻞ اﻟـﺠـﺴـﺪ واﻷﻓـــﻜـــﺎر، ﻓﺤﻴﻦ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻹﻧـﺴـﺎن ﺗﺤﺮﻳﺮ ﻧﻔﺴﻪ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ وﻳﺘﺨﻠﻰ ﻋﻨﻬﺎ، ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻈﻞ ﺣﺒﻴﺴﺔ ﺑﺪاﺧﻠﻪ، وﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أن ﺗُﺴﺒﺐ أﻣـﺮاًﺿـﺎ ﺟﺴﺪﻳﺔ ﻣﺜﻞ آﻻم اﻟــﻤــﻌــﺪة وارﺗـــﻔـــﺎع ﺿـﻐـﻂ اﻟــــﺪم، وﻳـﻤـﻜـﻦ أن ﺗــﺰﻳــﺪ ﻣﻦ ﺳـــﻮء ﺑـﻌـﺾ اﻻﺿــﻄــﺮاﺑــﺎت اﻟـﻌـﻘـﻠـﻴـﺔ ﻣـﺜـﻞ اﻻﻛــﺘــﺌــﺎب واﻟـﻘـﻠـﻖ، ﻓـﻤـﺴـﺎﻣـﺤـﺔ اﻵﺧـــﺮﻳـــﻦ ﻟـﻴـﺴـﺖ ﻓـﻀـﻴـﻠـﺔ ﻓـــﻘـــﻂ.. ﺑـــﻞ ﺿـــﺮورة ﻟﻠﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺘﺨﻠﻲ ﻋﻦ اﻷﻓﻜﺎر اﻻﻧﺘﻘﺎﻣﻴﺔ، وﺗﺴﺎﻋﺪ اﻹﻧــﺴــﺎن ﻋـﻠـﻰ اﻟـﺘـﺤـﺮر ﻣــﻦ اﻟـﻘـﻴـﻮد اﻟـﻨـﻔـﺴـﻴـﺔ اﻟــﺘــﻲ ﻳﻔﺮﺿﻬﺎ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺸﺨﺺ اﻟـﺬي أﺳـﺎء إﻟﻴﻪ، واﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ﻳـﺪل ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻮة، ﻓﺎﻟﺸﺨﺺ اﻟــﺬي ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻳﺴﺎﻣﺢ اﻵﺧــﺮﻳــﻦ ﻫـﻮ ﺷﺨﺺ ﻳـﻌـﺮف ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﻣـﺸـﺎﻋـﺮه واﺳـﺘـﻌـﺎدة إﺣـﺴـﺎﺳـﻪ ﺑــﺬاﺗــﻪ، ورﺳـــﻢ اﻻﺑـﺘـﺴـﺎﻣـﺔ ﻋـﻠـﻰ وﺟـــﻮه ﻣــﻦ ﻳـﺘـﻌـﺎﻣـﻞ ﻣﻌﻬﻢ، وﻫـﻨـﺎك ﻣـﻦ ﻳـﺠـﺘـﻬـﺪون ﻓـﻲ اﻟـﺴـﻤـﺎح واﻟـﻌـﻔـﻮ ﻋـﻦ اﻵﺧـﺮﻳـﻦ، ﺣﺘﻰ ﺗﺠﺘﻤﻊ اﻟﻘﻠﻮب وﺗﺘﻢ اﻟـﻤـﻮدة، وﺣﺘﻰ ﻳﺤﺼﻞ اﻟﺘﻌﺎون ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻴﺮ، ﻓﻨﺒﻴﻨﺎ اﻟﻜﺮﻳﻢ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺼﻼة واﻟﺴﻼم ﻳﻘﻮل: ﻣﺎ زاد اﷲ ﻋــﺒــًﺪا ﺑـﻌـﻔـﻮ إﻻ ﻋـــًﺰا. ﻓـﺎﻟـﺘـﺴـﺎﻣـﺢ واﻟـﻌـﻔـﻮ ﻋــﻦ ﺑﻌﺾ اﻟـﺤـﻖ ﻣـﻦ ﺻـﻔـﺔ اﻟــﻜــﺮام، ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳـﺆذﻳـﻚ ﺷـﺨـﺺ )ﺻـﺪﻳـﻖ أو إﻧـﺴـﺎن ﺗﻬﺘﻢ ﻷﻣـــﺮه( ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻻﺧـﺘـﻴـﺎر ﺑﻴﻦ أﻣــﺮﻳــﻦ، إﻣﺎ أن ﺗﻈﻞ ﻏﺎﺿﺒًﺎ وﻣﺴﺘﺎًء، أو ﺗﺴﺎﻣﺤﻪ وﺗﻤﻀﻲ ﻗﺪًﻣﺎ، ﻷﻧﻚ ﺑﺎﻟﻤﺴﺎﻣﺤﺔ واﻟﻌﻔﻮ ﺗﻤﺤﻮ اﻟﺠﺮوح اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺒﺒﻬﺎ ﻟﻚ ﻣﻦ أﺳﺎء إﻟﻴﻚ، وﺗﺘﺤﺮر وﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻔﺴﺪ ﻋﻠﻴﻚ ﺣﻴﺎﺗﻚ، ﻓﺘﺴﻠﻚ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺴﻜﻴﻨﺔ واﻷﻣﻞ.
وﻟــﻮ ﺗــﺪﺑــﺮت ﻓــﻲ اﻟـﺼـﻔـﺢ، ﻟـﻌـﺮﻓـﺖ أﻧــﻪ ﻳـﺄﺧـﺬ ﺑـﻴـﺪﻳـﻚ إﻟـﻰ اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﺮوﺣﻴﺔ، واﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ﻳﺆدي ﻛﺬﻟﻚ إﻟــﻰ اﻟـﺸـﻌـﻮر ﺑﺎﻟﺘﻔﻬﻢ واﻟـﺘـﻌـﺎﻃـﻒ واﻟـﺮﺣـﻤـﺔ ﺗـﺠـﺎه اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺳﺒﺐ ﻟﻚ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺠﺮح، أﻣﺎ ﻋﺪم اﻟﻤﺴﺎﻣﺤﺔ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺨﻠﻒ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﺴﺘﻤﺮة ﻣﻦ اﻟﻨﺪم واﻟﻐﻀﺐ، ﺑﻞ واﻟﻜﺮاﻫﻴﺔ وﻛـﺜـﺮة اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋـﻦ ﻋــﺪم اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ واﻟﻌﻔﻮ اﻟﻠﺬﻳﻦ ﻟـﻴـﺲ ﻟـﻬـﻤـﺎ ﺗـﺄﺛـﻴـﺮ ﻧـﻔـﺴـﻲ وﺣــﺴــﺐ، ﺑــﻞ ﻗــﺪ ﻳـﻤـﺘـﺪ اﻷﻣـــﺮ إﻟـﻰ ﺑـﻌـﺾ اﻵﺛـــﺎر اﻟـﺠـﺴـﺪﻳـﺔ ﻛــﺬﻟــﻚ، ﻓـﻴـﺼـﺎب اﻹﻧــﺴــﺎن ﺑـﺎﻟـﺼـﺪاع واﻻﻛــﺘــﺌــﺎب واﻟـﻘـﻠـﻖ واﻷرق، وﻛــﻞ ﻫــﺬا ﻳـــﺆدي ﺑـﺎﻹﻧـﺴـﺎن إﻟـﻰ ﻗﻠﺔ اﻟـﻄـﺎﻗـﺔ واﻟـﻨـﺸـﺎط، وﻋــﺪم اﻟـﻘـﺪرة ﻋﻠﻰ اﻹﻧــﺠــﺎز، وﻫـﺬه أﻣﻮر ﺗﺆدي ﺑﺎﻹﻧﺴﺎن إﻟﻰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺎﺳﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ وﻓﻲ ﻧـﻔـﺲ اﻟــﻮﻗــﺖ ﺗﺴﺒﺐ اﻟـﺘـﻌـﺎﺳـﺔ ﻟـﻤـﻦ ﺣـﻮﻟـﻪ ﻣــﻦ اﻟــﻨــﺎس، ﻓﻘﺪ ﻗﺎل اﻟﺨﺎﻟﻖ ﻋﺰ وﺟﻞ ﻓﻲ ﻛﺘﺎﺑﻪ اﻟﻜﺮﻳﻢ »َﻓَﻤْﻦ َﻋَﻔﺎ َوأَْﺻﻠَﺢ ﻓﺄﺟﺮه ﻋﻠﻰ َّ اﷲإﻧﻪ ﻻ ﻳﺤﺐ َّ اﻟﻈﺎﻟﻤﻴﻦ…وﻟﻤﻦ ﺻﺒﺮ وﻏﻔﺮ ََّ َِ َّْ ََ ُِ
ُّ إن ذﻟـــﻚ ﻟــﻤــﻦ ﻋـــﺰم اﻷﻣـــــﻮر« )اﻟــﺸــﻮرى: ٠٤ – ٣٤(، وﺑـﻬـﺬا ﻳﻜﻮن اﻟﻌﻔﻮ واﻟﺘﺴﺎﻣﺢ أﻣـًﺮا رﺑﺎﻧًﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﺴﻠﻢ أن ﻳﻘﻮم ﺑـﻪ ﺑﻨﻔﺲ راﺿـﻴـﺔ وإﺻـــﺮار، وﺑـﻨـﻴـﺔ ﻋـﻤـﻞ اﻟـﺨـﻴـﺮ ﻓـﻲ اﻟـﺪﻧـﻴـﺎ، واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ أﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮاﺗﺐ ﻓﻲ اﻵﺧﺮة أﻳﻀﺎ.
mozalmalki@hotmail.com