Placer en solitario... técnicas y consejos
»No te sientas culpable, puedes hallar beneficios en la masturbación
¡Mis amores! Bienvenidos a otro día lleno de amor y cuidado aquí en nuestra columna de salud y consejos sexuales. Soy Dani Cuchicú, y hoy es miércoles, el día perfecto para hablar sobre un tema esencial y a veces rodeado de tabúes: la masturbación.
Vamos a explorar juntos cómo esta práctica puede ser una parte saludable y enriquecedora de tu vida sexual.
La masturbación es una forma natural y saludable de explorar tu cuerpo, conocer tus deseos y disfrutar del placer sexual en solitario. A continuación, te presento algunos consejos para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia íntima y personal.
Tómate el tiempo para explorar tu cuerpo y descubrir qué te gusta. Utiliza tus manos para acariciar diferentes partes de tu cuerpo y presta atención a cómo respondes a distintas sensaciones. Cada persona es única, y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. No tengas prisa, la exploración es parte importante del placer.
La masturbación es un acto íntimo que merece un espacio cómodo y libre de interrupciones. Encuentra un lugar tranquilo, ajusta la iluminación, pon música suave si te gusta, y asegúrate de estar en un entorno donde te sientas seguro/a y relajado/a.
El lubricante puede hacer que la masturbación sea más placentera al reducir la fricción y aumentar las sensaciones. Prueba diferentes tipos de lubricantes (a base de agua, silicona o aceites naturales) para ver cuál prefieres. Recuerda que el lubricante no es solo para las mujeres; los hombres también pueden beneficiarse de su uso.
Los juguetes sexuales pueden añadir una nueva dimensión a tu práctica de masturbación. Desde vibradores y dildos hasta anillos para el pene y estimuladores de clítoris, hay una amplia variedad de opciones para explorar. No tengas miedo de probar algo nuevo y ver cómo puede mejorar tu experiencia.
A veces, todos estamos tan enfocados/as en alcanzar el orgasmo que olvidamos disfrutar del proceso. Permítete disfrutar de cada momento sin presión. La masturbación no tiene que tener un objetivo final; es una oportunidad para conectar contigo mismo/a y disfrutar del placer.
6. Cuida tu cuerpo: Después de la masturbación, es importante cuidar tu higiene personal. Lava tus manos y cualquier juguete que hayas usado con agua tibia y jabón neutro o con un limpiador específico para juguetes sexuales. Esto además ayudará a prevenir infecciones y mantener tu salud sexual en las mejores condiciones.
No te sientas culpable. La masturbación es una práctica natural y saludable que puede mejorar tu bienestar emocional y físico. No te sientas culpable ni avergonzado/a por disfrutar de tu cuerpo. Recuerda que es una parte normal de la sexualidad humana.
La masturbación es una forma maravillosa de conocer tu cuerpo, explorar tus deseos y disfrutar del placer sexual de manera segura y saludable. No tengas miedo de experimentar y encontrar
lo que realmente te hace sentir bien.
La masturbación puede ser una oportunidad para practicar la atención plena o mindfulness. En lugar de apresurarte hacia el orgasmo, concéntrate en las sensaciones de tu cuerpo y en tu respiración. Esta práctica puede profundizar tu conexión contigo mismo/a y
aumentar tu disfrute. Experimenta con técnicas de respiración profunda y concéntrate en cómo cada caricia y toque se siente en tu piel.
¡Hasta aquí nuestros consejos de hoy! Recuerden, siempre es un buen momento para enriquecerse y celebrar nuestra sexualidad.
¡Besitos de mi Cuchicú!