Psychologies (France)

Les bienfaits de la routine au travail

ne de mes inquiétude­s, lorsque j’ai commencé à exercer la médecine, était de m’ennuyer, d’être emportée dans une routine

etnd qui éteindrait ma flamme ma curiosité. Souvent, je repense à la phrase d’un de mes maîtres de médecine, qui m’avait donné le judicieux conseil de ne pas choisir une spécialité pour ses pathologie­s exceptionn­elles, mais en fonction des pathologie­s les plus courantes. Un neurologue doit aimer prendre en charge les accidents vasculaire­s cérébraux, car cela représente­ra 90 % de ses consultati­ons. Un psychiatre devra, quant à lui, aimer la prise en charge de la dépression, car cela représente­ra huit consultati­ons sur dix. Ce constat m’avait paru assez dépressogè­ne à l’époque. Mais, avec quelques années de pratique, ma vision a changé et je peux maintenant l’a…rmer : j’aime la routine‡!

Si la routine profession­nelle peut sembler ennuyeuse au premier abord, elle est en fait la pierre angulaire du perfection­nement au quotidien. Anthony Giddens, professeur de sociologie à Cambridge, la définit comme « le maintien d’un sentiment de confiance, une sécurité ontologiqu­e dans les activités de la vie quotidienn­e », c’est une

1 forme de rituel d’apaisement face à l’insécurité de la vie. Sans le geste, la rencontre, le trajet routinier, le sentiment de sécurité ne peut apparaître.

Pour se sentir bien au travail, je dis souvent à mes patients qu’il faut que cela « ronronne ». Rien n’est pire que l’incertitud­e, or l’incertitud­e, c’est la vie. En ancrant notre vie par des repères et des routines, nous créons une réalité viable et acceptable. Une douce illusion de tranquilli­té qui rythme notre vie. Ne croyez pas que rompre avec la routine soit une échappatoi­re‡! Les digitals nomads qui s’installent à Bali pour monter leur microentre­prise vous font rêver‡? Gardez à l’esprit que personne n’échappe à la quotidienn­eté. Quelle que soit l’intensité de la rupture, du changement de cadre extérieur ou intérieur, la vie réinstaure subtilemen­t mais irrémédiab­lement ses habitudes. Les horaires de travail s’imposeront de nouveau, les contrainte­s administra­tives aussi, et vous voilà reparti dans une nouvelle forme de métro-boulot-dodo.

Finalement, au travail, ce qui nous ešraie le plus n’est pas la routine mais le manque d’intensité. L’accélérati­on constante de notre civilisati­on nous met face à la peur de la décélérati­on, d’être face à la monotonie de notre propre fin. Cette intensité qui nous procure des sursauts de vitalité, ne se trouve pas dans des ruptures exotiques mais au sein de notre quotidien, dans « un instant d’apparence anodine, un geste accompli mille fois, le détail familier d’un visage [qui] peuvent soudain saillir et nous procurer l’impression épiphaniqu­e d’un choc électrique », comme l’écrit si bien le philosophe Tristan Garcia

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