12 MAUX À SOULAGER avec une eau florale courante
AU CHOIX OU EN MÉLANGE :
Mal de gorge et toux sèche AU CHOIX
OU EN MÉLANGE :
eucalyptus radié, laurier noble, menthe poivrée, pin sylvestre, sarriette des montagnes, tea-tree, thym à linalol.
EN SPRAY :
vaporiser le fond de la gorge avec l’hydrolat, 4 à 5 fois par jour.
EN GARGARISME :
ajouter 2 c. à café d’hydrolat dans une grande tasse d’eau chaude et faire des gargarismes 3 fois par jour. À renouveler.
Douleurs articulaires
AU CHOIX OU EN
MÉLANGE : cassis, eucalyptus citronné, genévrier commun, hélichryse italienne, lavande officinale, menthe poivrée.
EN CURE : faire une cure de 40 jours, à raison de 1 à 2 c. à soupe d’hydrolat dans 1 litre d’eau chaude, à boire dans la journée.
EN COMPRESSE :
imbiber des compresses tièdes d’hydrolat et poser sur les douleurs, ou vaporiser l’hydrolat sur ces points et masser.
EN BAIN :
prendre un bain pour détendre les muscles et les articulations en versant 50 ml d’hydrolat dans l’eau chaude.
Mal de tête AU CHOIX
OU EN MÉLANGE :
camomille romaine, lavande officinale, menthe poivrée, néroli (fleur d’oranger).
À BOIRE :
boire par petites gorgées 15 ml d’hydrolat dilué et dynamisé dans 1 litre d’eau. À laisser au réfrigérateur.
EN COMPRESSE :
mettre une compresse froide d’hydrolat de menthe poivrée sur le front ou les yeux.
EN VAPORISATION :
vaporiser plusieurs fois par jour le front et les tempes avec de l’hydrolat de menthe poivrée, bien frais.
Angoisse ou tristesse AU CHOIX OU EN MÉLANGE :
camomille romaine, géranium rosat, marjolaine à coquille, mélisse, fleur d’oranger, rose de Damas, tilleul, ylang-ylang.
À BOIRE : diluer 1 c. à soupe d’hydrolat dans 1 litre d’eau et boire tout au long de la journée.
EN CURE : diluer 1 à 2 c. à café.
EN MASSAGE : mélanger 1 c. à café d’hydrolat dans 45 ml d’huile végétale (amande douce, argan, rose musquée) et agiter. Masser le plexus solaire. EN BAIN :
verser 15 à 30 ml d’hydrolat dans un bain chaud pour favoriser la relaxation.
Nausées
AU CHOIX OU EN MÉLANGE : basilic à linalol, gingembre, marjolaine à coquille, menthe poivrée, mélisse.
À BOIRE :
dans un verre d’eau tiède, ajouter 1 c. à café d’hydrolat. À prendre chaque heure jusqu’à disparition des symptômes.
EN SPRAY :
en cas d’urgence (mal des transports), pulvériser l’hydrolat directement dans la bouche jusqu’à 3 fois par jour (sauf chez la femme enceinte).
EN COMPRESSE :
en cas de spasmes à l’abdomen, appliquer une compresse chaude imbibée d’hydrolat sur le ventre.
Yeux irrités ou fatigués AU CHOIX
OU EN MÉLANGE :
bleuet, camomille romaine, eucalyptus globuleux, hélichryse italienne, laurier noble, rose de Damas, thym à linalol.
EN COMPRESSE :
imbiber d’hydrolat une compresse stérile, puis faire 3 à 4 applications par jour durant 3 jours.
Constipation
AU CHOIX
OU EN MÉLANGE : basilic à linalol, coriandre.
À BOIRE :
prendre 1 c. à café d’hydrolat dans une tasse d’eau chaude ou de jus de pomme chaud, mélangée à du miel. À boire avant les repas durant toute la durée des symptômes.
EN COMPRESSE :
imbiber d’hydrolat tiédi une compresse à appliquer sur le ventre.
Piqûres d’insectes AU CHOIX
OU EN MÉLANGE :
eucalyptus citronné, géranium rosat, lavande officinale.
EN COMPRESSE :
appliquer une compresse froide ou des glaçons d’hydrolat sur les zones piquées.
EN VAPORISATION :
vaporiser l’hydrolat additionné de quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné dans la maison ou sur les vêtements.
Excès d’appétit et envie de sucre AU CHOIX
OU EN MÉLANGE :
coriandre, géranium rosat, mélisse, fleur d’oranger, rose de Damas.
À BOIRE :
mélanger 1 c. à café d’hydrolat dans un verre d’eau tiède ou une tisane. À prendre avant les repas, 2 à 3 fois par jour.
EN SPRAY :
pulvériser sous la langue dès que l’envie de grignoter se fait sentir.
EN DIFFUSION :
diffuser dans la cuisine une heure avant les repas.
Hématomes hélichryse italienne.
À BOIRE : diluer 1 c. à café d’hydrolat dans un verre d’eau. Boire de 1 à 5 verres par jour, jusqu’à disparition des hématomes.
EN COMPRESSE :
en cas de coups, de bosse ou d’hématome, imbiber une compresse d’hydrolat froid et appliquer sur la zone (ajouter éventuellement une poche de glaçons pardessus) pendant 10 minutes, y compris sur un oeil au beurre noir, le plus vite possible après le choc.
Chute de cheveux AU CHOIX OU EN MÉLANGE :
camomille romaine, genévrier commun, géranium rosat, laurier noble, lavande officinale, pin sylvestre, thym à linalol.
EN EAU DE RINÇAGE :
dans 1 litre d’eau, mélanger 1 c. à soupe de vinaigre de cidre, 2 c. à soupe d’hydrolat de camomille romaine et 1 c. à café de jus de citron. Utiliser en eau de rinçage après le shampooing, en massant le cuir chevelu.