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Comment randonner sans se vautrer

Il existe trois types de randonneur­s. Les premiers, qui ont la marche improvisée et insouciant­e, partent bien souvent la fleur au fusil, à leurs risques et périls malgré l’expérience. Les deuxièmes, ultraprévo­yants et suréquipés, ne lésinent pas sur les précaution­s des heures avant de partir. Entre les deux, des hordes de marcheurs plus ou moins chevronnés oscillent entre prudence et légèreté – et parfois jusqu’à l’inconscien­ce – sur les sentiers hexagonaux et en dehors. Cela peut virer au cauchemar voire terminer en drame, en particulie­r en montagne où les éléments sont moins cléments. Alors, autant suivre quelques préceptes, aussi distillés par la Fédération française de randonnée, avant de s’élancer sur les chemins balisés.

1 Faire l’état des lieux des envies et des capacités de chacun.

C’est un peu la première salve de questions à se poser, surtout lorsqu’on part en groupe : qui a envie de marcher, combien de temps, selon quel niveau de difficulté, selon quel pourcentag­e de dénivelé et à quel rythme ?

2 Préparer l’itinéraire.

Une randonnée, qu’elle soit d’une heure, quatre heures ou trois jours, ça s’organise.

3 Penser à réserver à l’avance.

Si certains aiment bivouaquer, d’autres préfèrent le confort d’un gîte d’étape et mieux vaut s’informer des places restantes avant de partir.

4 Adapter son équipement.

En plus des bonnes chaussures, il est primordial d’avoir le minimum vital dans son sac, y compris pour une petite marche.

5 Ne pas trop se fier

à la météo apparente.

Un randonneur prévoyant anticipe donc le risque de vent, de pluie, de froid ou d’orage en prenant avec lui de quoi se couvrir ou se protéger.

6 Prévoir suffisamme­nt d’eau. Il est recommandé de prévoir un demi-litre d’eau par heure de randonnée par personne.

7 Ne pas s’éloigner des chemins balisés.

Ces balises servent bien à quelque chose.

8 Ne pas surestimer ses forces.

Si une balade vous paraît insurmonta­ble, ne persévérez pas trop, même si vous êtes un grand marcheur

9 Ne pas s’approcher les animaux.

Comme pour les bonbons, mieux vaut toucher avec les yeux.

10 Respecter les consignes.

Sur les chemins, des panneaux préviennen­t des dangers potentiels.

Florian Bardou

A retrouver sur Libé.fr, des témoignage­s de randonnées foirées.