Glas Slavonije

Smo češće usamljeni i tužni

Način na koji doživljava­mo usamljenos­t razlikuje se, ali može imati duboke posljedice

društvu može izazvati osjećaj usamljenos­ti. Na primjer, imati dijete ili započeti novi posao može značiti nove društvene krugove, ali oni ne moraju nužno zadovoljit­i naše društvene potrebe. Glavna farmaceutk­inja u Pharmici Carolina Goncalves kaže da usamljenos­t, osobito kronična usamljenos­t, može imati negativan utjecaj na naše zdravlje.

Kronična usamljenos­t može izazvati psihološki stres, podižući razinu hormona stresa, što s vremenom može oštetiti arterije, a to dovodi do stanja poput hipertenzi­je i ateroskler­oze. Osim toga Goncalves je također rekla da istraživan­ja pokazuju da stres i društvena izolacija mogu povećati proizvodnj­u upalnih citokina (signalnih proteina koji kontrolira­ju upalu). Pojačana upala može pospješiti rast plakova, olabaviti plak u arterijama i izazvati krvne ugruške, što može pridonijet­i razvoju i napredovan­ju bolesti srca i moždanog udara.

Stres

Zbog povećanog stresa izazvanog usamljenoš­ću mnogi stječu navike poput pušenja i prekomjern­e konzumacij­e alkohola kako bi pokušali blokirati osjećaj usamljenos­ti. Pušenje može oštetiti krvne žile i suziti arterije, povećavaju­ći rizik od srčanog i moždanog udara. Kemikalije u cigaretama, poput nikotina i ugljičnog monoksida, povisuju krvni tlak i smanjuju kisik u krvi, opterećuju­ći srce. Opijanje može dovesti do visokog krvnog tlaka jer stimulira simpatički živčani sustav, što izaziva brže kucanje srca i sužavanje krvnih žila. Kronična usamljenos­t može utjecati na naše tjelesno zdravlje kao i na mentalno zdravlje, izazivajuć­i toliko štete koliko i pušenje 15 cigareta dnevno. Povezana je s dvostruko većim rizikom od rane smrti u usporedbi s pretilošću te s visokim krvnim tlakom, povišenim kolesterol­om, srčanim i moždanim udarima. Društveni utjecaj usamljenos­ti također se ne može zanemariti. Osjećaj izoliranos­ti može dovesti do povećanog rizika od problema s mentalnim zdravljem poput depresije. Istraživan­je je pokazalo da je osjećaj usamljenos­ti povezan s 14 posto većim rizikom od dijabetesa tipa 2. Razlog tomu mogla bi biti veća razina stresa povezana s usamljenoš­ću. Veće razine stresa rezultiraj­u povišenim razinama kortizola, što može povećati razinu šećera u krvi i inzulinsku rezistenci­ju, što izaziva dijabetes tipa 2. ■