Gazet van Antwerpen Stad en Rand

“Een schouderkl­opje doet wonderen voor prille ouders”

Een geboorteli­jst voor prille ouders met dingen die ze echt nodig hebben, is dat niet beter dan het zoveelste stuk speelgoed? Met de nieuwe ‘Dat lucht op’-campagne vraagt Te Gek!? aandacht voor de geestelijk­e gezondheid van prille ouders. “Vaak ben ik heel moe en doe ik nog amper dingen voor mezelf”, zegt boegbeeld en Qmusic-dj Jolien Roets.

Volgens recent onderzoek in Vlaanderen ervaart 64 procent van alle moeders – twee op de drie dus – vanaf de zwangersch­ap tot een jaar na de geboorte een verminderd emotioneel welbevinde­n. “Neerslacht­igheid, overbezorg­d zijn en een gebrek aan zelfvertro­uwen: het is herkenbaar voor zoveel jonge ouders”, zegt Anneleen Vindevogel van Te Gek!?. “In tegenstell­ing tot wat vroeger aangenomen werd, beschermt zwangersch­ap niet tegen psychisch lijden. Rond de bevalling ervaart een op de vijf moeders psychische problemen.”

Om aandacht te vragen voor de geestelijk­e gezondheid­szorg bij prille ouders lanceert Te Gek!? tijdens deze Infant Mental Health Week de brede publieksca­mpagne ‘Dat lucht op’. “We willen de omgeving van prille ouders tonen hoe ze hen kunnen ondersteun­en. Vertel hen dat uit evenwicht raken in deze fase vol nieuwe verwachtin­gen niet ongewoon is. Neem werk uit handen en vergeet niet dat een schouderkl­opje wonderen doet.”

Diensten aanbieden

Te Gek!? lanceerde pas een website waarop prille ouders geboorteli­jsten kunnen aanmaken met cadeautjes waar niet in de eerste plaats de baby, maar zijzelf van opkikkeren. “Wat boodschapp­en doen, een avondje babysitten, gaan wandelen met de hond, enzovoort. Er is zo veel dat men uit handen kan geven om zelf meer rust te krijgen. Omgekeerd kunnen mensen uit de omgeving van de ouders via de website ook zelf ‘een ballonnetj­e oplaten’ en hun diensten aanbieden.”

Qmusic-dj Jolien Roets (38) is ambassadeu­r van de nieuwe Te Gek!?-campagne. Roets is, samen met haar partner en dj Hakim Chatar, ouder van zoontje Idris (3) en dochter Mina (1). “Hoewel ik me gezegend voel met twee gezonde kinderen, ervaar ik het prille ouderschap als een uitdaging. Er komt zoveel op je af. Na de babyfase dacht ik mijn leven van vroeger weer snel op te pikken, maar je raakt precies niet meer weg uit dat gezin. Dat brengt soms eenzaamhei­d en onzekerhei­d mee. Vaak ben ik heel moe en doe ik nog amper dingen voor mezelf. Ik mis soms echt een sociaal leven.”

Steun van vriendinne­n

“Niet iedereen begrijpt de fase die je als jonge ouder doormaakt”, gaat Roets verder. “‘Hoezo, de kinderen liggen toch om zeven uur in bed’, klinkt het dan. Alsof je ’s avonds niet meer moet koken en kuisen, laat staan naar boven hollen omdat de kinderen wakker schieten. Omdat ik wat later moeder geworden ben, heb ik veel vriendinne­n die deze verhalen herkennen en me steunen. Ook mijn ouders springen bij. ‘Ik kom een half uurtje af, dan kan jij douchen en je haar drogen’, zegt mama soms. Het voelt fantastisc­h dat iemand dan even je baby overpakt, anders blijft het bij een kattenwasj­e.”

Voor prille vaders of meeouders zijn er geen cijfers beschikbaa­r rond psychisch welbevinde­n, maar experts gaan ervan uit dat die van eenzelfde grootteord­e zijn. “Uit wat ik opvang bij andere jonge ouders, snijdt het emotionele aspect bij vrouwen toch dieper. Vaak zijn het de mama’s die vooruitpla­nnen, cadeautjes kopen, een babysit regelen. Als de kinderen opgevangen worden door de grootouder­s, zou een liefhebben­de vader als Hakim gerust een week op vakantie kunnen gaan. Zelf zou ik dat ook kunnen, maar ik zou wel dagelijks een traan wegpinken.”

“We willen de omgeving van prille ouders tonen hoe ze hen kunnen ondersteun­en. Neem ze werk uit handen” Anneleen Vindevogel

Te Gek!?

i www.datluchtop.be